Nattøkt #1

Veksling med Morten UB. Relativt tung dag i skogen. Hater å klage på dårlig kart, men her var det helt tilfeldig hva som var tegnet og hva som var utelatt. Gikk på et vis likevel. KKC på torsdag blir forhåpentligvis langt bedre.

For morgendagen...

- WorldCup Liberec (Tsjekkia)
- NMjr. stafett

KKC#1

Hadde virkelig gledet meg til å løpe KKC#1 (Wingnatta) i dag. Formen har vært stigende siden NM, og gjorde blant annet en bra terrengtest på tirsdag (res. har ikke kommet). I går gikk det skikkelig tungt og i dag har jeg måttet innse at kroppen er syk. Kjører hestekur med C-vitamin, vann og sjokolade, og regner med å kvikne til i morgen. Neste uke arrangerer Byåsen IL, Byåsennatta (KKC#2), og da blir det haraball!

Terrengtest

Kjørte igår gjennom NTNUIs terrengtest. Godt oppmøte ga muligheter for å bryne seg. Åpnet vel friskt og hadde lyst til å hoppe av etter én runde. Ble allikevel to, og kviknet litt til på slutten - deilig med nedoverbakke.
Runder 1 (17.43): 3.41 3.41 Totalt: 35.52 2.08 0.56 2.33 1.00 2.00 1.50	Runde 2 (18.09): 4.06 3.57 2.09 0.48 2.26 1.00 1.58 1.45
Terrengtest, bløtt og tungt - ikke mitt GPS-spor.

NM stafett

NM stafett er alltid gøy, og spesielt når man løper bra.

The boys:

1. Torbjørn S 
2. Torgeir N
3. Jostein N

Meget fornøyd med å få løpe på andrelaget, og ekstra gøy å løpe med broder Jostein. Torbjørn løp som ventet bra på første etappe, og sendte ut meg i en fin klynge, 45 sek bak David Got (Lillomarka 2, Rasmus Kor kom alene, snaue 30 sek foran nestemann). Jeg løp ut 4 sek bak Tyrving 1 (BjørnEberg, Andersh, AudunW), og var tent og fornøyd.

Post for post (fordi det kan være spennende):

S-1: Løper ut på halen av feltet. Ser Halden med MagneD, Tyrving1 med Andersh, Fossum, NTNUI. Blytungt opp bakken til myra, de fleste drar mye lenger til høyre enn jeg har lyst til, og drar rett på alene. NTNUI med AndersE kommer inn fra høyre inn mot posten (deilig med litt selskap). De andre er borte. Teknikken sitter veldig bra, deilig kontroll, og er ved relativt godt mot.

1-2: Leser av høydepunkt med skrent på, deretter benste. Idet jeg aner søkket ser jeg posten, Halden-Mats og NTNUI-Anders er der også. Bevisst på å holde trøkket oppet. Skjønner at vi er bak klynga vi løp ut med, og er redd for å "dovne" sammen med de andre, og tape tid uten at vi merker det.

2-3: Grublet ikke på vegvalg, bare at kollen i starten skal rundes til høyre. Litt usikker på hvor vi krysser bekken etter kollen, og på om jeg løper mellom de to myrene (der jeg løp), eller om jeg er sør for den sørligste. Kjører hardt på kurs, men passer på at jeg hvertfall ikke drar mot venstre. Tar meg inn rett etter stor sti. Ser Fossum-Emil et stykke foran oss på platået etter 3/4 av strekket, men ikke de andre. Halden-Mats var borte. Tenker lite på små vegvalg, alt handler om å finne posten sikkert. Løper derfor rett over flat kolle, burde kanskje rundet venstre (ekstra kurve, tuuuung lyng). Synes posten så litt vanskelig ut, men den var ganske enkel. 

3-4: Kjente ut fra 3. at jeg hadde en liten luke til NTNUI-Anders. Fornøyd med det. Usikker idet jeg kommer ut på hjelpekurvekolle rett før posten. Ser steinene til venstre, usikker på om jeg ser steinklynga, tett bush rett foran meg og jeg føler at jeg er litt for langt til venstre. Idet jeg drar mot høyre kommer David Got dunkende gjennom bushen. Håper litt at han kommer fra min post, men så ser jeg den lille kollen ovenfor hjelpekurven, bråsnur og styrter mot min post. Må runde rundt venstre for tett bush, men finner den hvertfall. NTNUI-Anders stod å klødde seg litt i hodet utpå myra, men stempler nokså rett etter meg. 

4-5: Blir tent av bommen på 4. Synes 5. ser vanskelig ut, og bestemmer meg for å ha kontroll hele vegen. Finner en veldig fin trasé (og ikke minst enkel), til høyre for to små koller. Løper akkurat der jeg har bestemt meg for å løpe, og har bra fart. Er i ryggen til David Got inn i posten. 

5-6: Fått opp farta etter bakkene, og 5.strekket ga meg god selvtillitt. Møter Ås-Matthias halvvegs på strekket, og skjønner han har løpt forbi 5. Finner posten fort, David Got har bra fart. 

6-7: Slike strekk passer meg godt! Spesielt første halvdel. David Got er hissig på gassen, og drar på ut fra posten. Vi dundrer gjennom skogen, har for første gang følelsen av å løpe fort, og det er veldig deilig. Matthias-coach sa til meg rett før start: "Fra toppen og ned er det ingen som slår deg". Han var muligens redd for at jeg tenkte mye på at jeg manglet futt i bakkene, og vi forventet/håpet på noen vanskelige posten i lia David Got og jeg nå harvet gjennom. Selv om disse postene ikke kom, hadde jeg ordene i bakhodet, og løp fortere enn jeg har gjort på et par år.

7-8: Sti. Mye gjørme.

8-9: Tror jeg tapte 16 sek på dette strekket, eller så var det på mellomdistansen. Uansett et tungt strekk. Så tetklynga foran meg på jordet. Håpet virkelig å kunne sende ut Jostein sammen med et par andre lag, for den mannen er ganske god til å bite seg fast. 

9-10: Begynte å bli fryktelig sliten. De to første kurvene var dødstunge, og lurte på om jeg snart skulle sprekke. Tvang meg selv til å lese kartet, og fikk med det noe annet å tenke på. Treffer stien og klatrer opp på enden av skrentrekka. Oppover mot posten vet jeg ikke helt hvor jeg er, men har en ganske god anelse. Fortsetter på kurs, men sakker farten og speider etter post. Mener jeg løper forbi nesa med to høydepunkt, men er ikke helt sikker, og begynner nesten å bli litt fortvilet. Rett før jeg tror jeg begynner å bomme åpner skogen seg og skjermen kommer til syne. Nære på! Begynner virkelig å bli sløv, men "klapser meg to ganger i fjeset", mentalt sett, og våkner litt.

10-11: Ser en drakt over kollen rett etter stempling på 10. Var det Halden-Magne? Trykker på bortover, syra svir i beina. Ser søkket innenfor ringkanten og "har" posten. Førstelags-Anders krysser over foran meg, jeg skal til å si at posten er foran oss, men han ser meget bestemt ut, og bestemmer meg for å ikke forstyrre istedet.

11-12: Ser ett alternativ, og dunker ut mot det grønne søkket, rett på. LOL-Rasmus rev seg løs fra klynga på første etappe ved å løpe høyre ut på sti, men jeg så det rett og slett ikke. Anders hopper inn bak meg etter å ha vært på en annen 11. post. Vi har bra fart nedover søkket, bykser ut i myra, og ser Halden-Magne klyve opp skrenten etter myra. - Dette er bra, dette er veldig bra, tenkte jeg. Hadde topp motivasjon, og prøvde å klyve så fort jeg kunne opp den bratte bakken. Tenk hvis vi kunne komme opp i ryggen til Halden! Åpen skog gjorde posten enkel. 

12-13: Var heltent, og kanskje litt vel het (?). Kjente at Anders var rett bak, dunker fremover langs kollen. Det går av et tråkk mot venstre, men jeg tenker at det går over ryggen, med andre ord ikke i riktig retning. Det var en dum tanke. Styrer ut mot høyre, styrter ned bakken, som jeg tror går sørover, ned i myra, "nå er det jo bare rett fram og ned i posten". Føler at ting ikke helt stemmer. Hører ikke lenger Anders. "Løp jeg så fort?". Ser at jeg er på veg ut på nesa og kollene mye tidligere enn jeg trodde, og 90 grader i feil retning. Dunker på mot venstre, ned i myra, og til enda til venstre ser jeg Anders med et kobbel på slep. - Skuffelse! Pusher hardt over myra for å minimere skaden. Kommer på et vis inn på halen av klynga, men skuffelse river og sliter i kroppen. 

13-14: Dundrer nedover bakken, sjekker kjapt at det går riktig veg, men fokuserer aller mest på ryggene foran meg. Klarer å ikke bli løpt fra med mer, tar igjen blant annet Frol2 og Ås. Fornøyd med reparasjonen, bitter over å ha forspilt sjansen til å sende ut Jostein med Bækkelaget og Halden, men relativt fornøyd med situasjonen som den er. 

14-M: Vekslet 4 sek bak Anders på førstelaget, det samme jeg løp ut bak, og drøye 50 sek bak Halden i tet (var nok ikke så nær jeg trodde på 12., for tapte ikke så mye som 50 sek til 13.) Fornøyd med etappen, men følelsen jeg fikk på veg til 13. post sitter fortsatt dypt. 

Jostein lå lenge i forfølgergruppa bak Halden-Emil, selv med en kraftig smell i det ene øyet. Kjemper seg i mål til 8. plass, rett foran Lillomarka og Frol 2. Herlig! Beste 2.-lag og topp 10! 

peace

NM mellom

#18, +2:20

1. Lars S
2. Carl WK +0:01
3. Audun HW og Gaute WHS +0:31

Utrolig moro å løpe NM! Har tenkt på denne helgen i hele sommer, og har klart å legge inn noen kjedelige spinning-økter på grunn av dette løpet. Fikk bra kartkontakt fra start, og utviklet seg til å bli et meget bra løp. Taper jevnt til de beste, og det er jo kjedelig å ikke ha noen bestestrekk, men å levere årets beste løp i NM er svært tilfredsstillende!

NM kvalik. done

#6, +1:10

>> NM-uka

NM mellom kvalik.

Debuterer i NM for seniorer med kvalifisering til NM mellom i dag. Målet for dagen er altså å kvalifisere seg, noe 12 stk. i hvert heat gjør. I hvert heat stiller drøye 30 mann. Det er rart å tenke på at mitt første NM kommer etter snart 2 år i seniorklassen, og enda rarere er det å tenke på at å kvalifisere seg er et slags mål. Men det gjør det faktisk ikke mindre morsomt å løpe, enn hvis målet fx var topp 5 eller noe sånt. Ikke er jeg mindre nervøs heller. Så alt er akkurat som det skal være, perfekt!

Har ellers alle tiders mulighet til å ta igjen fjorårets verdensmester på distansen, Carl WK, som starter 2 min før meg. Kan jo ikke si at det ikke hadde vært gøy!

Tirsdagstrening STOK

En av de siste treningene før NM.

Intervaller, opp mot konkurransefart.

Nydelig terreng, fin løping.

KM stafett Selbuskogen

Laget:

1. MortenS

2. TorgeirN

3. BjørnE

Res.

Klype-O med NTNUI

En av årets deiligste økter. Bra klyngeløpskonsept, der de som ikke rekker å kapre klype på posten får løpe snarveg til neste post, og forhåpentligvis ta igjen/få et forsprang til de som løper fortest. Moro var det, selv om jeg ikke fikk flest klyper i feltet.