The Long Way Back

The Long Way Round

- to menn som kjører tvers over jorda på motorsykler.

The Long Way Down

- de samme som kjører langs over jorda på motorsykler.

The Long Way Back

- Torgeir som småjogger på Kringsjå for å igjen kunne løpe fort, fortere, fortest!

I går gikk jeg 30 minutter.
I dag gikk jeg 20 minutter, og trente 10 minutter styrke. Etter det var jeg sliten, fordi styrke er max innsats. Så blir jeg også sterk da, i motsetning til de som trener på helsestudio, som bare får god helse.

7. plass i CraftCup 2008

CraftCupen (Norgescup) er avsluttet! Etter spennende løp i Larvik i helgen endte jeg til slutt på en 7. plass i den sterke H19-20-klassen. Etter en sesong med mye sykdom er jeg veldig fornøyd med topp 10, men jeg må si at det var ergerlig å komme rett utenfor premieplass. Nå skal jeg snart begynne å trene for neste sesong, men først må jeg gjøre en fonemisk franskripsjon av 5 setninger.

Kvalik

Å dele juniorklassene i NMsprinten for å ha så mange kvalik-løp som mulig synes jeg er en interessant vri. Det virker som om man ikke kan få nok av å arrangere, liksom. Jeg skjønner, arrangører trenger stimuli. Når NOF flytter NMnatt til våren, så blir det jo ikke noe igjen av den siste CCjr.-helga, og arrangørene ville gått på veggen - med et brak.

Her er noen tanker til NOF(eller hvem det nå er som er sjefen):
Tenk om man kunne hatt to kvalifiseringsløp til hver finale? Der én løper røk ut hver gang. Eller like mange løp som deltakere!? Én ut hver gang.. last man standing. Liksom litt fotball-cup/boksekamp/fektekamp/skisprint-preg over det hele. Men det man ikke tenkte på i heatet i H19-20 med 13 deltakere, er: hva skjer hvis det er én DNS, én DNF og to DSQ? Arrangere en kvalik blant de utslåtte fra de andre heatene, om den siste plassen? Det står at 10 skal videre fra hvert heat, så der kan det være lett å gå i sin egen felle. Man får nyheter om rekordstor deltakelse i NM i Tromsø. Hadde vært inner-tier med en nyhet neste uke om at - ALLE FULLFØRENDE JUNIORER KVALIFISERT TIL NM-FINALE.

Det er lenge til jul - og ingen kommer til å finne mandelen!

Da var det gjort, mandlene er kamuflert - bak et fint lag menneskeaske. Nå gurgler jeg med gurglevann og spiser iskrem. Det er ikke så ille som man skulle tro faktisk.



Da skal bare sårene leges en 7-10 dager, og det er fint at jeg ikke røyker, for da hadde det gått saktere! Har ambisjoner om Sognsvann rundt på under 40 i nærmeste fremtid. Stay tuned..

Forfall

forfall(1) -et, - (grunn som berettiger til) uteblivelse fra møte e.l.: melde forfall til et idrettsstevne / foredragsholderen hadde fått forfall / ha lovlig forfall
Etym.: gno. forfall , mnty. avl.; ○forefalle

forfall(2) -et, -
1 det å forfalle 1; materiell el. åndelig oppløsning: forfallet var kommet langt / gården, landet er i forfall; moralsk, sedelig forfall
2 det å forfalle 3; forfallsdag: avgiften ble betalt ved forfall, to dager etter forfall
Etym.: til forfalle
Synonymer: 1. degenerasjon, dekadanse, deroute, fornedring(stilstand), forslumming, nedgang, retur, tilbakegang, undergang, ødeleggelse

forfall(3) -et, -
1 å gå rundt Sognsvann på 50 minutter
2 å visualisere løping underveis
3 å ligge på gulvet i 20 min i etterkant

TØYVASK

Torgeir Nørbech's laws of washing:

1. Ikke vask t-skjortene dine sammen med ting som loer (les: ullsokker), det er kjipt å børste av lo etterpå.
   


2. Det er fint å vaske mye av gangen, men blir det for tungt blir det bråkete sentrifugering.
   


3. Har du få tørkemuligheter og ikke er fan av tørketrommel? IKKE VASK ALT PÅ EN GANG.
   


4. Knappene på vaskemaskina kan være veldig vanskelige å forstå, og finner du en "oppskrift" på veggen er det ikke sikkert at den gjør deg noe klokere. Det du skal konsentrere deg om er TEMPERATUR. Velger du riktig tempereatur blir tøyet vasket, sannsynligvis uten å bli ødelagt, og det er jo det man er ute etter? Trykk på litt andre knapper sånn at vasketiden blir sånn cirka 40-60 minutter, og så på START.
   


5. Starter ikke maskina med en gang kan det være fordi man må holde inne START-knappen litt.
   


6. Ta ut tøyet av maskina etter vask. Hvis det er vanskelig å åpne lokket kan det være fordi man må trykke på åpneknappen. Den kan være gul med en nøkkel-logo på/ved.
   


7. Hvite ting tar lett til seg farge (ja, det gjelder boksere også).
   


8. Hvis du bruker mange maskiner samtidig må du ikke låse vaskeposen til den du startet sist.
   


9. Det kan være smart å lese vaskelappen, der står det mye gratis!
   


10. Water kills soap, and soap kills water.
    

Klubbmeizterschaft

Verdensmesterskap går i verden, Europamesterskap går i Europa, Norgesmesterskap går i Norge og kretsmesterskap går innenfor de respektive kretsers grenser. Dagens klubbmesterskap for IL Tyrving Orientering går i Asker(!). Nå kan det hende vi må jobbe hardt for å holde bøtta på egen jord, dock tror jeg at Tyrvings stjernegalleri ikke vil få problemer mot eventuelle utfordrere fra Asker og Omegn OK.

Selv har jeg planer om å stille, noe som blir mitt første o-løp siden rundt JWOC-testløpstider. Disse skal finnes:




Lykke til!